Depuis des milliers d’années, les plantes médicinales ont été déjà utilisées par les ancêtres grâce à leur pouvoir de guérison pour soigner diverses maladies. C’est dans ce sens que la phytothérapie est entrée dans la vie quotidienne. Il y a plusieurs plantes aux propriétés médicinales qui peuvent être plantées même dans son jardin. Pour profiter de leurs vertus thérapeutiques, il existe de nombreuses façons de consommer ces plantes médicinales. Mais il faut toujours respecter les doses prescrites pour éviter le surdosage.
L’usage des plantes pour se soigner
Bon nombre de personnes sont tentées par l’utilisation des plantes qui ont des vertus thérapeutiques. Cette action consiste à pratiquer la
phytothérapie. En réalité, la phytothérapie est l’usage des plantes pour traiter et prévenir certains troubles ou maladies. Elle est considérée comme une médecine naturelle. Il est à noter que l’efficacité de cette pratique est démontrée et reconnue scientifiquement. C’est pour cette raison que le nombre de personnes qui ont recours à ce traitement naturel ne cesse de croître.
Ses avantages incontestables pour sa dimension naturelle et pour la santé ont permis à la phytothérapie de s’introduire dans la vie quotidienne. Les plantes qui ont des propriétés thérapeutiques sont de plus en plus utilisées, car elles possèdent une certaine particularité d’avoir des principes actifs qui agissent sur l’organisme. Selon les professionnels, il existe de nombreuses plantes qui peuvent être employées pour prévenir, réguler voire même soigner différentes affections physiques et psychologiques. Autrement dit, le recours à la phytothérapie est un bon moyen pour soulager divers troubles et maux. À titre d’exemple, les troubles digestifs, le stress, les allergies, etc.
Cette médecine douce utilise également les tiges, les racines, les feuilles et les fleurs des plantes médicinales en fonction de l’usage que la personne souhaite effectuer. Mais pour toute utilisation de
plantes médicinales, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel. Il peut être un phytothérapeute, un expert en herboristerie, etc. Pour plus d'informations, cliquer sur :
www.guide-des-plantes.com.
Quelles sont les plantes médicinales ?
En général, la liste est très longue concernant les plantes qui ont des propriétés thérapeutiques. Mais en voici quelques-unes qui peuvent être plantées dans le jardin. La lavande, à part son arôme enivrant, possède des
vertus médicinales, car elle a une action cicatrisante et antiseptique. C’est pour cette raison que la meilleure façon de profiter de ses bienfaits est l’usage externe d’huile essentielle. Mais il est possible de le prendre en forme de tisane. Ses fleurs ont également des propriétés anxiolytiques et sédatives.
En outre, cette plante est très réputée pour sa capacité à remédier les troubles digestifs et les manques d’appétit. Le souci des jardins est une plante qui figure parmi les plantes médicinales. En effet, il allie des vertus médicinales, mais également culinaires. La fleur de cette plante est comestible et orne parfaitement les salades et les plats gastronomiques. Elle est utilisée pour calmer les différentes irritations cutanées et possède un pouvoir anti-inflammatoire. L’infusion de ses pétales est une excellente idée pour retrouver son sommeil.
Par ailleurs, le thym est aussi une plante qui possède des vertus thérapeutiques. Ainsi, les plantes médicinales sont des
remèdes naturels pour combattre ou soulager des affections internes et externes.
Les avantages d’utiliser des plantes médicinales
Depuis que les plantes médicinales sont reconnues pour leur efficacité et leurs
propriétés médicinales, certaines personnes n’hésitent pas à les utiliser. Elles sont de plus en plus réputées, car elles ont des effets bénéfiques pour la santé et pour la bonne marche de l'organisme. Elles offrent un traitement naturel évitant le recours aux antibiotiques. En réalité, certaines plantes sont des vrais outils médicaux complémentaires pour aider les patients déjà surmédicalisés.
Avec le développement de la médecine moderne, certaines maladies ne trouvent pas encore de traitements appropriés. Mais grâce à l’existence des plantes thérapeutiques, bon nombre de patients bénéficient d’une guérison efficace. Elles contiennent des composants actifs qui sont très bénéfiques pour le bien-être et la santé de l’homme.
Certaines herbes culinaires, des légumes et des tubercules s’emploient actuellement sous forme de décoctions, de tisanes, d’applications cutanées et autres. Ainsi, le recours aux
vertus thérapeutiques des plantes médicinales garantit plus d’efficacité et présente des remèdes naturels sans danger.
Sous quelle forme consommer les plantes médicinales ?
Chaque plante a des vertus différentes et est utilisée pour traiter ou soulager certains maux. Il est alors recommandé de demander conseil à un naturopathe ou un phytothérapeute pour le choix d’une plante avant de la consommer. Pour faire ressortir au maximum les
vertus des plantes, il y a plusieurs manières de consommer les plantes médicinales.
La forme tisane est la plus traditionnelle qui demeure encore efficace. Mais il est possible de prendre des plantes médicinales comme de
compléments alimentaires. De nombreux comprimés et de gélules qui sont fabriqués à partir des plantes sont vendus sur le marché pour retrouver, par exemple, un bon sommeil ou soulager l’état de stress.
Effectivement, il existe plusieurs plantes qui se consomment sous forme de compléments alimentaires. Pour éviter le risque de surdosage, il faut impérativement respecter les doses prescrites. Pour les acheter, les magasins bio, les herboristeries ou les pharmacies peuvent proposer divers compléments alimentaires à base des plantes ayant des vertus thérapeutiques.
